Prenos z hostingu na localhost

pokúšam sa preniesť databázu z hostingu na lokálny počítač za účelom preskúšania funkcií. V systéme phpadmin zadám export so štandartným nastavením a komprimáciou gzip. Na lokálnom počítači mi beží phpadmin
localhost
* Verzia serveru: 5.0.51b-community
* Verzia protokolu: 10
* Server: localhost via TCP/IP
* Používateľ: root@localhost
* Znaková sada v MySQL: UTF-8 Unicode (utf8)
*

phpMyAdmin - 2.11.7

* Verzia MySQL klienta: 5.0.51a
* Použité rozšírenia PHP: mysqli
*
V prípade importu mi vypíše chybové hlásenie ,
Fatal error Maximum execution time of 300 seconds exceeded in C:\Program Files \Phpmyadmin\libraries\import\sql.php
Používam Vertrigo Server 221
Nastavenie
max_execution_time 3000 ( zväčšené )
max_imput_time 600
upload_max_filesize 30M
post_max_size 16M
Pokúšal som sa databázu preniesť cez PHPadmin po tabuľkách, ale i tak to nešlo. Databáza má cca 21 MB

Vysoko by som si cenil Vašu radu, pretože nemožnosť experimentálneho nastavenia na počítači ma značne obmedzuje

Viem, že je možnosť importovať databázu pomocou príkazu mysql ( kniha Drupal ) Zaujímalo by ma ako to v reále urobiť kam umiestniť súbor s zálohovanou databázou.
Ocenil by som konkrétny príklad zápisu. Neodvážim sa urobiť zásadné zmeny on line.

ďakujem

s pozdravom Samuel